【熱賣商品英文】每一天的覺醒：365次心靈的復甦，每一天都能成為全新的人(二版)-好用的必需品哦
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 折價券代碼特惠◆Amazon書店「宗教與心靈類」長銷逾十五年
介紹◆詩人哲學家 寫給生活的冥想日記
網拍熱門商品◆一年份的心靈滋養
每一次呼吸，你就多活了一點。
每一次轉念，你都更自由一些。
愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。
《每一天的覺醒》是一本靈修之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。
省荷包作者以日誌的方式撰寫，每篇少則五百字，多則八百字。冥想日記這種書寫形式，是把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，由於其細膩與深刻，往往可以穿透粗糙的表層意識，帶來新的觀看與洗滌。
全書的文字平實清晰，飽含詩意。有時像是在對聽者說話。有時像是在對主掌存在的最高形式吶喊，有時卻只像一陣風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是對於心靈狀態的清晰洞察，譬如；
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「時候到了，就該放下我們手中的石頭。因為抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。」
「如果試圖在被擁抱之前理解愛，你將永遠感受不到慈悲。」
「我太用心討好觀眾，以至於從未發現，其實根本沒人在看。」
「我們珍貴，但不完美。」
「生命不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。」
形式上，每一篇在開頭引用了典故、詩句或是小故事。這些引用句對於每篇的內文都有作用，而這些句子本書就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話說：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是：看一切都像是奇蹟。」
然後作者帶領讀者看見：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，什麼可能不會發生。
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每一篇的末尾，作者帶領讀者進行一個呼吸與冥想的練習。例如以下的練習：
?靜靜坐著，想著一個讓你擔憂的情境。
?放慢吸氣的速度，專注於接受「它是什麼」，試著接納眼前的恩賜與困頓。
?均勻吐氣，專注地把「它不是什麼」的想法慢慢釋放掉，試著放下所有還只是想像但尚未成真的結果。
?把自己安放在「是」所成就的奇蹟之中。
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本書作者馬克尼波對於生活與存在的領悟，並不是來自某一個宗教的教誨，也不只限於某一種哲學理論，而是來自她真實的生命經驗，其中融合了許多教派的精神核心。全書泛著深刻與奧祕的光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。
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但願這書可以像海水打上岸邊岩石那樣，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著，每一天都清醒地活著。
本書特色
----這是一本生命之書。
作者在痛苦裡面尋找恩典，在掙扎之中尋找自由，在死亡面前尋找祝福，在矛盾之中尋找頓悟。 他以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。但願我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。
----這是一本聖禮之書。
大部分的聖禮都是單純的動作，譬如一句簡單的禱告、一塊麵包一口酒、一次冥想吐息、一次額頭上的灑水、一次戒指的交換、一句慈悲的話語。 書裡的每一篇也都是一次聖禮，帶領我們走向洞察，瞬間引進平靜與喜樂。
----這更是一本覺醒之書。
作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有到只要能呼吸就是恩典，從必須完成什麼到只要活在當下就是喜樂，從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。
書裡字字句句泛著深刻與奧祕的光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。
但願這書可以像海水打上岸邊岩石那樣，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。
精選
讚譽與推崇
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省錢方法?知名節目主持人歐普拉：「（每一天的覺醒）提供了一年份的心靈滋養，是送給自己與好友的絕佳禮物。」
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?Amazon 網路書店評論推薦：「這本從1月1日寫到12月31日的靈思散文集，呈現一位詩人哲學家的感性與體悟，以及他豐厚的智慧。(…) 市面上有各式各樣的心靈書寫和冥想日誌，而這一本顯得極為獨特，因為這是一位成熟詩人發自他圓融靈魂的智慧聲音。」
商品訊息簡述:
作者： 馬克‧尼波
新功能介紹- 原文作者： Mark Nepo
- 譯者： 蔡世偉
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐洲議會選舉初步預測：3大政團合作才能過半
歐洲議會選舉今天結束，基於部分計票結果和出口民調熱銷商品熱銷排行榜的初步預測顯示，保守派政團歐洲人民黨（EPP）仍是最大黨團，但席次沒過半，要取得過半可能得聯手另外兩大政團。
法新社報導，歐洲聯盟（EU）逾4億登記選民要選出751位歐洲議會（European Parliament）議員，歐洲議會今天指出，這次選舉的投票率是20年來最高，估計達到51%。
歐洲議會發言人季約特（Jaume Duch Guillot）表示：「歐盟27國的投票率目前估計約51%，是20年來最高。」他還說，一旦英國的選票計入，投票率還可能上升到52%。
基於部分計票結果、出口民調的初步預測顯示，中間偏右的歐洲人民黨料將拿下177席，雖然仍是最大黨團，但遠低於現有的216席。
中間偏左的社會與民主進步聯盟（Progressive Alliance of Socialists and Democrats）預計能贏得147席，低於目前的185席。
中間自由派的歐洲自由暨民主聯盟黨團（ALDE）可望拿下101席，高於現有的69席。
三大主流政團若能共同合作，便可在751席的歐洲議會中占多數，但席次預測仍可能隨著後續計票結果而出現變化。（中央社）
屏東起家早餐店 變登陸展店最速王
晨間廚房發展迅速，3年來展店40間。（圖片來源／商業周刊）
2千坪生產物流中心內，晨間廚房自行開發的自動蛋餅皮機最為醒目，一天可生產6千份餅皮，配送至全台門市。
清晨6點半，當多數人還沉浸在夢鄉，某間位於屏東市區的西式早餐店早已熱鬧滾滾，人潮絡繹不絕。
有名動作俐落的男子，一下開口招呼客人，一下擠到煎檯前幫忙料理蛋餅、製作漢堡。下午店面打烊，他又驅車前往公司，隨著藍白色系的2千坪廠房與「晨間廚房國際營運總部」10個大字映入眼簾，他的身分也瞬間由早餐店老闆，轉換至餐飲集團總經理。
他，是晨間廚房總經理邱明正，創業迄今17年，仍堅持與妻子一起親手經營當初的創始店，好持續磨練市場敏銳度。如今，公司年營收突破3億元，於全台平價連鎖早餐店數排名第5，乍看並不十分驚豔，但比起同業，它卻有2個特點，相當值得關注。
「它衝得很快，而且是目前唯一『非二代接班』的連鎖早餐品牌！」台灣連鎖加盟促進協會副秘書長廖育珩說。
開店一年損益兩平，靠投資「看不見的CP值」
在晨間廚房創立的2001年，早餐市場早已山頭林立，包括早安美芝城、弘爺到麥味登，平均都比它早起步10年，進入快速展店期。隨著老大哥們近年紛紛交棒，晨間廚房就成為唯一仍由創業者領軍的異數，全台門市超過400店。
其次，許多早餐品牌都曾嘗試挑戰中國市場，但大部分鎩羽而歸，晨間廚房卻發展迅速，3年來展店40間，其中9間帶頭試水溫的直營店，更已進入穩定獲利階段。
起步比人晚，資歷又比人淺，邱明正為何反能在眾人跌跤的市場後發先至？這，要從他制定的商業模式說起。
當時屏東只有兩極化的選擇──不是環境老舊、客單價不到50元的傳統早餐店，就是一份200元左右的輕食店。這，反而成為他切入市場的破口：「我把客單價拉高10元，投資『看不見的CP值』！」
他瞄準金字塔中下階層的消費市場，不再主打物美價廉，而是過去少被滿足的「空間質感」。包括裝潢用餐區、加裝冷氣，餐具也捨棄美耐皿，改用瓷盤與刀叉等，「只花60元就能舒服用餐，就是我們的競爭力！」
儘管開店成本高出同業約5倍，但因策略正確，晨間廚房創始店1年內即損益兩平，3年後開始接受親友們的內部加盟委託，更一路開到20間店。乍看一帆風順，但邱明正坦言，真正的難題，此刻才開始湧現。
第一， 餐點缺乏核心競爭力。由於老闆非餐飲背景，晨間廚房的強項是開店管理，自製商品卻始終只有蛋餅皮和醬料。肉品、麵包等都是向外採購，量體又不夠大，自然無法要求特製。
這件事在糾結了2年後解決──南部最大冷凍食品廠強匠副總經理石造雄，碰巧是晨間廚房的熟客之一。「我觀察邱總至少1年，確定他會用好食材，才表明身分，問他想不想合作，」石造雄笑道。強匠入股，從此有了穩定的肉品供應鏈，如同麥味登之於母集團超秦。
第二， 店數不斷擴張，人力、物流等組織架構卻沒有同步跟進，全公司都忙得焦頭爛額。2006年時，晨間廚房已達30間店，總部卻只有2位創辦人、司機、會計等4個人，「我的手機每天從清早一路響到凌晨！」邱明正回憶，當時他將開店、研發、採購、供貨全扛在身上，如陀螺般急轉了1年才醒悟：「直營店都賺錢，代表我單店的經營model（模式）正確，剩下就是加盟連鎖的問題了！」
加盟體系一次到位，連虧5年也要打好基礎
確認專心做加盟後，他開始放權，第一件事就是建立組織。短短1年內，晨間廚房由4人擴增至25人，3年後又再擴增到50人，等於選擇一次到位，直接打造一個加盟店數再多10倍也能負荷的總部。
大手筆砸錢的結果，就是自2007年開始連續虧損5年，因為人事成本高達八成。會計要邱明正設法精簡，他卻寧可自己出差時借宿親戚家，省下一、兩晚的旅館錢，也堅持人不能動。一來培養人才需要時間；二來若人力毫無餘裕，主管們分身乏術，就更沒辦法思考長期策略；三來他瞄準的是未來規模化的成果，「我告訴他（會計），我就是要做大的！撐過這段最辛苦的時間，100間店後就會賺錢了！」
「這種策略，等於是一口氣先把規格拉高，基礎全部打好，跟多數人『先做做看再考慮加盟』的做法相反，」廖育珩分析，邱明正年紀雖輕，但他沉得住氣，之後打中國市場也是同樣邏輯。
結盟陸企，專注花2年找對人
2015年，邱明正決定進入中國市場。眼看無數餐飲業前輩都鎩羽而歸，不是品牌遭到山寨，就是險些被當地大財團併吞，他的策略是什麼？答案是：先找對人，再找出符合當地的單店獲利模式。
有別於多數台企傾向獨資，他一開始就決定合資，主因是面對中國的人治社會，接地氣遠比自己摸索更省時間。然而，光合作對象就找了2年，為了要遵循3個原則：實力相當、有熱誠、願意實地參與經營，而非單純投資。
最後，他們選擇與溫州商會成員合作，由五位當地企業家共組公司，再與晨間廚房各自持股50％，但台灣擁有品牌專利。邱明正透露，溫州人喜歡團體作戰，彼此企業都習慣交叉持股，「兩者比例相當，就沒有誰聽誰的問題，長時間建立互信關係最重要！」光為增進了解，就花了8個月時間參訪彼此工廠、認識雙方家人，最終才完成簽約。目前，經營由當地夥伴主導，邱明正僅需每月出國一趟開股東會即可。
此外，有別於同業習慣先到北京、上海等一線城市插旗，大舉展店衝刺能見度的習慣，晨間廚房選在廈門起步。他在當地開了5間直營店，用1年時間反覆測試單店商業模式，例如合理的店租範圍落在哪裡？當地人喜歡的口味和裝潢為何？同時，他也一口氣蓋好了總部與物流中心──所有邏輯，幾乎都與當年的屏東一致。
「重點是，只要驗證出第一家店的獲利模式，我就不用著急了，」邱明正說。如今中國九間直營店的獲利，已足以應付當地總部的日常開銷，預計1年內總店數達100家。
「晨間廚房挑了廈門，是非常聰明的選擇，」早安美芝城第二代、協理林柏均分析，中國市場仍以燒餅、油條等中式早餐為主，但廈門人口味與台灣極相近。目前，菜單約八成品項與台灣重複，兩成為當地特色餐點；沿著溫州、福州等2、3線城市展店，也與它堅守高CP值市場的步調一致。
麥味登品牌總監蔡國憲指出，早餐品牌想進入中國市場，有3大難題必須克服。先是早餐店品項動輒上百，原物料控管必須非常謹慎；接著是與當地代理商之間「人」的問題；最後是最關鍵的市場定位──台灣早餐特色是多元融合，從西式、中式到義式一應俱全，在國內是優勢，出國反而導致定位模糊，「這讓你很難去詮釋，什麼叫『台式早餐』。」
伴隨同業們關注的目光，晨間廚房寫著「來自台灣，放眼全球」字樣的招牌，已經一家家在中國點亮。這間連鎖早餐品牌的後起之秀能否再次突圍成功？所有人都拭目以待。
小檔案_晨間廚房
成立：2001年
總經理：邱明正
主要產品：西式早午餐
成績單：2017年營收突破3億元，全台平價早餐連鎖品牌店數第5名
（資料來源：2018年連鎖加盟促進協會產業特輯）
（整理：蔡茹涵）
原文作者為蔡茹涵，本文轉載自《商業周刊》。更多精彩內容，請詳見《商業周刊》，全文連結：https://reurl.cc/L3rrX。
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