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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸海空防逃！ 槍案後12小時警發境管通知
沙鹿槍擊案後12小時，警方發出兩名槍手的境管通知，陸海空全面防堵逃逸，但有沒有可能這兩人趁還沒發境管的這幾個小時內出境？警方研判機率不高，主因是案發後他們曾在台北車站出現過，而專案小組目前已經分散在幾個地點搜索，持續循線抓人！
沙鹿槍擊案，台中警方佈線，全力追逮嫌犯中！但陸海空也得協助防堵逃逸！
記者洪彩綸：「以梧棲漁港為例，每天大約有一百搜的漁船進出他們都要先到海巡署的執檢站報到讓岸巡人員登船檢查。」
18日中午發生槍擊，確定了嫌犯身分後，警方19日凌晨，連夜發出了槍手陳威廷和李姓少年的境管通知！
岸巡人員登船，除了要查有無違禁品或夾帶豬肉，對於出海的漁船，更要仔細檢查有沒有人，躲在某些角落！
梧棲安檢所副所長江協達：「我們已經接獲警察局的通知我們會針對出港的船筏加強人員身分的核對及清艙檢查。」
但海巡署只接收到嫌犯名字，沒有大頭照，如果槍手偽造身分，的確可能躲過查緝！
觀光漁船，也要逐一比對名單，因為今年三月，岸巡人員就曾在這兒抓到一名通緝犯！
不過岸巡也會靠這組智慧型港監系統來監控港區週遭狀況，前提是槍手也要有計畫要離境，才可能被發現！
如果不離開台灣，光看他們的逃逸路線，案發前幾乎都靠小黃代步，槍擊後，把租車給燒了，搭火車短暫在台北車站停留，而台鐵一天運量高達64萬人次，雖然可以進出閘門比對服裝，但也可能廁所內換裝，光看他們隨意變換交通工具和路線的逃亡方式，警方要抓人，恐購物怕還是需要點時間！
中秋更要節制！營養師分享8撇步這樣吃最健康
[新頭殼newtalk] 中秋家家團員，除了美味的烤肉串、香甜的柚子，多種口味的月餅，高油高糖的食品，再加上烤肉吃的高油脂食物，可是會造成身體的負擔！耕莘醫院伍筱琪營養師特地針對慢性病患者，分享選擇月餅糕點的建議，讓民眾可以評估哪種月餅較適合自己的身體狀況，就算不是慢性病患者，跟著這樣吃準沒錯！
伍筱琪營養師建議慢性病患者糖尿病者，最好嚐一口即止，且注意醣類份量代換，主食攝取務必降低，否則血糖會上升；也可選擇代糖製作，或含蒟蒻的月餅，糖的含量會較低一些。而心血管疾病如高血壓、高血脂等患者則建議不要吃太多飽和脂肪含量很高的月餅，建議避開有蛋黃或選擇油脂含量較低的月餅，如冰皮月餅等。
腎臟疾病患者不建議食用堅果類月餅，因磷含量高，如滷肉干貝等鹹口味的月餅，要小心食用。現在健康訴求意識高，餅皮有些含有五穀類例如全麥餅皮，亦不建議食用。
而伍筱琪營養師提醒大家，平時注意均衡飲食，重要節日更須節制，除了月餅的選擇，要怎麼吃才會健康，8個撇步營養師報你知！
1.月餅：小月餅一個，或將月餅切成8-10小塊，切很多種月餅口味，大家一起分食，更增烤肉賞月時的氣氛。
2.主食類：一片吐司或烤玉米一小根，或甜不辣2~3小根。
3.魚肉蛋豆類：小豆干一塊，或瘦肉一兩（約三指大小）、或里肌肉一兩、或去皮雞肉一兩，或魚肉一兩，少用加工製品，如香腸、火腿等都不是烤肉的好選擇。
4.蔬菜：可選擇適合烤肉的筊白筍，青椒、香菇、金針菇，鋁箔包的白菜、絲瓜等都很適合，但不可再加入奶油去烤。
5.水果：白柚2辦，或文旦3~4片，或女性拳頭大小的水果一個
6.湯：竹筍湯、冬瓜湯、絲瓜湯等蔬菜湯，但不可再加油脂。
7.飲料：不加糖的熱茶、或不加糖的冰麥茶，若想有點甜度，可加一點代糖。
8.烤肉醬：最好自己製作，用稀釋醬油加上天然香辛料，如白醋、胡椒粉、蔥末、蒜泥、薑泥、白蘿蔔泥等，可調出屬於自己好吃的烤肉醬。
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