【購買優惠】擁抱以色列：中東闖蕩筆記經典
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商品訊息描述: 網路熱賣產品
邁向未知，這就是你必備的勇敢筆記！
本書將帶你：
★真正看見戰爭之外，以色列的人文風景
★見證年輕勇敢的心，如何將未知的世界融為生活
談起以色列，你會想到什麼？
是貝都因人與沙漠、忠誠的猶太信仰；
是戰火綿延的國度，還是特殊的教育方式？
你可能不知道，在以色列，
從家庭、幼稚園、中小學、大學到當兵，都是國民教育的一部分。
孩子在開放、自由的環境長大，
培養出獨立思考的能力，勇於挑戰真理，
讓一個只有800多萬人口的小國家，
在20年內，誕生了10位諾貝爾獎得主。
本書是國際交換學生李潔在以色列希伯來大學就讀大三一年期間的生活觀察，
在戰爭與和平平行的國度衝撞，
在各國菁英齊聚的大學，以希伯來文重新學習，
在多元宗教並存的文化差異裡融入當地生活，還談了場異國戀情。
這是一段充滿「勇敢」、「傾聽」、「理解」、「包容」，放下驕傲，盡情擁抱的豐富旅程，
讀者透過李潔充滿詩意的文字，
將可讀到報章雜誌、旅遊圖書以外的、真實的以色列，
禮物>人氣產品同時，也希望激勵更多的年輕朋友勇敢追夢，
只要裝備好自己，出國到哪裡都可以。
團購人氣商品本書獻給……
★年輕、有夢，卻少一點勇氣的你/妳
★關心孩子未來的父母
★這輩子絕不能錯過耶路撒冷的旅人
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商品訊息簡述:
作者： 李潔
新功能介紹- 出版社：二魚文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
偷摘農戶玉米挨罰5千元 地主：以為作農很大方 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
高雄市葉姓地主將自家土地租給張姓玉米農，兩人口頭約定，田內農作物全由承租人自行採收。然而，去年初玉米收成時，葉姓地主一時嘴饞，擅自採摘11支玉米，帶回家跟自家人享用，事後僅以一通電話告知玉米農戶。張姓玉米農民得知後，勃然大怒，指控地主沒有採收權，偷摘玉米犯竊盜罪。橋頭地方法院依竊盜罪，處葉姓地主5千元罰金，得易服勞役5日。據悉，葉姓地主將土地租給張姓玉米農，兩人合作，談妥由地主提供玉米種子，農戶負責種植、照顧，待農作收成，由農戶自行採收，「地主沒有採收權」；農戶以「期」為單位，依面積計算報酬給地主，並支付土地租金。. } }); } 然而，去年1月14日正中午時，碩大玉米早已成熟，葉姓地主看了直想吃，在未經農戶同意之下，自行採摘11支玉米，回家與家人同享，事後想想，又打電話跟農戶家男主人報備，「我要留一些來吃流行商品」，但農戶聽聞後，甚是不悅，報警查辦。葉姓地主坦承採摘11支玉米，但堅決否認犯竊盜。葉姓地主辯稱，若有意偷竊，根本不會再打電話告知，「作農事的大家都很大方」。橋頭地檢署偵結指出，契約雙方口頭約定，葉姓地主無義務、權利採摘玉米，又在未獲得農戶同意下，任意採收農作物供己家人食用，有不法所有犯意，認定構成竊盜罪要件。橋頭地方法院審結，葉姓地主為一己之私，任意找便宜採收農作物，罔顧農戶權益，同時也破壞契約雙方信賴關係，行為不可取，偵訊時還一再否認不法所有意圖，態度不算良好；但審酌他只是一時輕忽大意才會犯法，徒手採摘手段平和，且犯後隨即致電被害農戶，依竊盜罪處5千元新款3C商品優惠中罰金，得易服勞役5日，可上訴。高雄市葉姓地主擅自採摘承租農戶的農作物，被橋頭地方法院判罰5千元，得易網拍熱門商品網購人氣商品服勞役5日，可上訴。圖／ingimage 分享 facebook
C型人格易罹癌 腫瘤發病率是一般人的3倍以上
古希臘哲人赫拉克利特斯（Heraclitus）曾說：「個性即命運！」我個人認為個性影響態度，不僅能決定命運，其實也影響了健康狀態。
舉例來說，急躁易怒或有敵意的人在憤怒的當下，會造成交感神經興奮、腎上腺素分泌過多，高濃度的壓力荷爾蒙引起心律加快、血壓增高，長期下來易導致失眠、高血壓或心血管疾病。
性格壓抑的人長期鬱鬱寡歡，悲傷抑鬱的情緒抑制其胃腸蠕動和消化液分泌，容易導致消化道疾病。神經質的人終日提心吊膽，把小問題視為大問題處理，大腦總處於過度緊張與焦慮的狀態，成日感到肩頸僵硬或呼吸急促。而個性坦然的人心胸開闊，吃得下、睡得香，自然心情愉快且整體免疫狀況較佳。
C型人格是癌症誘發因子
《黃帝內經》中說道：「百病生於氣也。」德國哲學家康德（Immanuel Kant）也曾說：「生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。」當我們生氣發火時，大量血液湧向腦部，使腦血管的壓力增加，腦部血液中的毒素也隨之增加，但心肌卻氧氣減少，心臟為提供足夠的氧氣需加倍工作，甚至可能因而節律混亂。
生氣時，身體會製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇，如果累積過多會阻撓免疫細胞的運作，導致抵抗力下降。此時血管處於緊繃的狀態，長久下來也容易引起血壓上升。雖然生氣是正常的情緒反應之一，但長期且未能紓解的憤怒對現況改善於事無補，並非具建設性的情緒，實在是傷身不利己。我們應學習如何轉化憤怒的情緒，不讓健康受到負面情緒的傷害。
除了憤怒外，如長期處於悲傷、沮喪、悲觀等負面情緒，無形的心理壓力使大腦皮質處於緊張狀態，交感神經亢奮，兒茶酚、腎上腺素大量分泌，長期下來也可能使人陷入失眠、頭痛、暈眩等失衡狀態，而這些負面情緒更直接影響巨噬細胞、淋巴細胞、免疫抗體的生成，導致免疫能力減退。
有些人看來雖未暴怒或悲傷，但內心卻長期壓抑委屈而未能紓發不平情緒，這在心理學中分類為C型人格，其特質便是自我壓抑、不擅表達、過分屈從讓步。C型人格因長期壓抑焦慮、生悶氣，易引起免疫力下降、內分泌失調及細胞自然修復功能減退。
研究證明，如未能適時排解而長期超限忍耐，腫瘤發病率是一般人的三倍以上，長期抑鬱或鑽牛角尖，成為C型人格者罹患癌症或消化道疾病的誘發因子，由此看出如未能真正紓解壓力或轉念，壓抑負面情緒並無益於健康。
沒有過不去的事，只有過不去的心情
生活中壓力難免，身體為了備戰而分泌腎上腺素與腎上腺皮質醇使胰島素下降，肝臟會增加葡萄糖的產量並降低消耗，此時血中含糖量增加，如長期未能適度紓解情緒或壓力，長期下來，便容易罹患糖尿病或其他慢性疾病。
皮質醇是面對壓力時所分泌的激素，皮質醇水平如長期偏高會使體內製造更多自由基，抑制免疫、影響睡眠、消化、心血管健康，並引起發炎反應。相反的，樂觀開朗的情緒會抑制交感神經的活性，使體內的壓力荷爾蒙皮質醇水平較低，並進而降低因壓力所誘發的炎症反應。
保持樂觀有益健康，倫敦大學史戴普多博士（Dr.Andrew Steptoe）曾針對3199位英國長者進行長達八年的健康評估，以面談、生活靈活度評估及步伐測量來了解長者的健康狀況。
研究發現，退休長者如果每天開朗快樂，則起床較不困難，也比較沒有穿衣、淋浴等生活上的困擾，其生理機能衰退得較慢，步履輕快、體力更為充沛；而不開心的長者則有兩倍的機率需面臨心臟病、癌症、中風等疾病危機。
命如海，運如船，生活中的挫折難免，我們雖無法改變海洋環境，但卻可以決定如何操控小船──試著用正向的辭彙取代抱怨的字句；用肯定的語言與愉快的聲調為自己建立正面的能量；每天花20分鐘做件令自己開心的小事。你會發現沒有過不去的事，只有過不去的心情。如果生命給你檸檬，就給生命一個微笑，把檸檬變成檸檬汁吧。
本專欄反映專家意見，不代表本社立場。
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