【特賣會】最初與最後的自由最便宜
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 上班族省錢大作戰熱銷>網路熱銷商品如果真理可以讓我們完全自由，那要到何處去找尋真理？根據克里希那穆提所言，我們無法從社會或其機構當中找到，也沒有辦法在有組織的宗教和教義中找到，更不可能在任何自助的精神導師或外在的精神「權威」身上尋獲，真理與永恆自由的希望無法來自某個教你做什麼、或相信什麼的人，只能透過你自己創造性的自覺獲得。
在這本克里希那穆提的文章和演講選集當中，他帶領讀者對大眾普遍的關注做大範圍的探索，像是受苦與恐懼、愛與性、生命的意義和個人的轉化等，也談論精神導師、心靈的平靜、國家主義、當今危機，從頭到尾均與純粹真理和完美自由的基本追求息息相關。
整本書是當代一個有關人類基本問題的清楚論述，透過密集的自我察覺和正確的思考，親力親為，我們便活在自由——真正的自由，完全的自由，最初與最後的自由——之中。
作者簡介 基度克里希那穆提（1895~1986）他是特賣舉世聞名戰利品的精神導師，著作眾多，包括《生命之書》、《從已知中解脫》、《全然的自由》等，演講與著作已經啟發了千百萬人。
關於現實生活的問題，他懷抱著一系列的實用前提，但並不看得比其他任何種類的工具或器具認真；談及人網友一致推薦省錢類夥伴以及他們被侷限的現實，他有愛和洞見的直接經歷；為最近流行產品必看好書了保護自己不去信仰，不讀任何神聖文學，不讀《薄伽梵歌》，也不讀《奧義書》。因為他相信「唯有透過我們自己創造性的了解，才能有個創造性的世界、一個快樂的世界、一個沒有念頭的世界」。
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商品訊息簡述:
作者： 克里希那穆提
新功能介紹- 譯者： 胡洲賢
- 出版社：立緒
新功能介紹 - 出版日期：2006/01/09
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本「空中官邸」專機貴賓室 神秘26年首曝光
日本新一代政府專機「空中官邸」，今年三月底正式啟用，而兩架退役的「空軍一號」，機艙內部不再是軍事機密，包括日皇跟首相專用的空中貴賓室，26年來首度在媒體鏡頭前曝光。
過去日本元首專機，只能看到這樣，止步於機艙門口，但現在不一樣了。
旁白：「攝影機終於能夠進入空中官邸的貴賓室。」
記者：「這裡就是首相等人所使用的貴賓室。」
有沙發還有床，將近10坪的寬敞空間就像飯店客房一樣舒適，只有天皇夫妻跟日本首相才能使用的貴賓室，過去因為維安問題不對外曝光，隨著專機除役終於揭開神秘面紗。
記者：「我要開門了，哇！是淋浴間，完全不覺得身處在飛機裡。」
繼續往裡面走還有第一夫人專用區。
記者：「這裡是夫人室。」
專為日本皇室還有首相服務的政府專機，號稱空中官邸造訪過世界100個網路人氣商品top10挖好康國家，飛行的里程數可以繞地球365圈，機上還有內閣閣員的會議室、會客室等，緊急需要連絡時還有一支衛星電話。
在兩架政府專機退休前，新一代「空軍一號」已經在3月底正式走馬上任，不僅燃油性能更好還提供空中網路配備，而退休專機由靜岡縣一間回收公司以14億日幣的高價標走，其中一個貴賓室將會拆卸下來，放在自衛隊的設施給所有人參觀。
炭火燒烤易致癌 家用烤箱就沒問題嗎？
常吃炭火燒烤的食物，容易致癌，許多人已經聽過這個觀念。根據研究指出，當食物中的油脂滴在木炭上時，會產生含有多環芳香烴（Polycyclic Aromatic Hydrocarbons，PAH或PAHs）的煙霧，動物實驗證實，長期吸入含有PAH的煙霧易造成鼻咽癌或肺癌。另外高溫加熱、烹調時間過久而烤焦的肉類或魚類，會導致異環胺（heterocyclic amine，HCA）形成，異環胺會破壞基因，增加胃癌及大腸直腸癌風險。
雖然明知常吃燒烤食物對健康不利，但是燒烤的口感及親朋好友齊聚烤肉的歡樂，還是讓人難以割捨。台東馬偕醫院營養課課長陳麗如表示，偶爾想吃炭火燒烤時，建議儘量不要直接用網架，以避免油脂滴落炭火而生煙，最好在網架上放置有底、耐高溫的器皿，原住民朋友則可用石板烤肉。同時要注意，烤肉時不要站在下風處，避免吸入燒烤時的濃煙、保持空氣流通、烤焦的部分絕對不要吃，把握這些原則，不要太常吃就好。
如果不用木炭烤肉 家用烤箱、電烤盤就沒有疑慮嗎？
不少民眾因為擔心炭火燒肉危害健康，近年來開始改採電烤箱或電烤盤替代。比起用木炭這類的明火燒烤方式，使用電烤箱或電烤盤烹調比較容易控制溫度，加熱時熱源也不會直接接觸食物，相形之下是比較安全。但是林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海強調，雖然如此，烤箱和電烤盤的基本烹調原則，也必須把握：
1.不要烤焦或太高溫，食物可先蒸煮後再略烤即可
顏宗海表示，許多研究證實食物中的蛋白質、脂質、碳水化合物在超過攝氏100度的長時間燒烤下，就會產生致癌物質。水的沸點最高就是100度，因此可以把比較厚或難熟的食材先水煮或蒸熟再送進烤箱，烤的溫度就不用過高或時間太久，燒烤的口感依舊，但可以避免食材外焦內生。
除此之外，食材盡量切薄片。陳麗如舉例，像玉米、筊白筍、玉米筍、雞腿肉、雞翅或里肌肉等先就應該先川燙過再烤，地瓜可先蒸熟再送烤箱，可以大大降低產生致癌物質的機會。
（不論使用炭火還是烤箱或烤盤，只要烤焦了，一定要去除，千萬不要吃下去。圖片來源：pixabay）
2.保持通風
家用烤箱和電烤盤以電力加熱，不會有木炭燃燒後產生一氧化碳的危險，但是電烤盤燒烤時，通常都在室內，仍舊會有煙霧生成，因此一樣要保持通風，避免吸入煙氣，也讓室內不易留下異味。
3.食材以耐熱器皿盛裝再放入烤箱中 避免直接放在烤架上
陳麗如建議，不論使用什麼方式，燒烤時不要把食材直接放在烤網上，應該要用有底的器皿盛裝，避免油脂滴落生煙，產生致癌物。
除此之外，像是家用烤箱的烤盤必須重複使用，如果沒有清理乾淨，焦黑物質一樣有害。建議將食材放在耐熱陶瓷或強化玻璃器皿中再送進烤箱，可以避免食材湯汁或油脂直接沾染烤盤而烤焦，烤箱內部就較能維持清潔。
使用鋁箔紙或是烘焙紙食材燒烤時，應注意紙張只要有任何焦黑破損，就要立即換新。單獨使用鋁鉑紙時，更要避免包酸性食物，像是擠了檸檬汁再包覆鋁箔紙烤魚，容易溶出過量鋁。
陳麗如還提到，有些小烤箱的烤盤本身也是鋁製品，更要注意。若直接放上有酸性醬料醃漬過的食材，再經過高溫長時間烘烤，也會釋出鋁，長期使用恐增加罹患阿茲海默症風險。
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