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作者： 熒夜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
溪水暴漲37人溯溪困 急流橫渡驚險救援
屏東三地門知名景點海神宮，晚間傳出有溯溪團，因為大雨溪水暴漲，多達37人受困，救難人員架設繩索，以接力方式將團員拉上岸，但溪水湍急，救援過程中，有團員幾乎滅頂，場面驚險，還好37人最後全網路熱銷熱銷排行榜數平安脫困。
屏東三地門知名景點，海神宮傳出有團體受困溪邊，搜救人員帶著手電筒，摸黑架起繩索救援。混濁溪水不斷大力沖刷，眼看學員幾乎滅頂，救難人員使勁的拉住，用接力的方式，一個一個把受困的團員拉上岸，但水流相當湍急，一個不小心就有可能被大水沖走，讓在岸上的人看得冷汗直流，頻頻喊小心點。
脫困民眾vs.搜救人員：「(溪水)漲很久了，還這麼深，...快下快下，欸那個是怎樣，那個是怎樣。」
事件發生在屏東三地門，晚間六點多接獲民眾報案，說在海神宮前有37人受困，其中31名學員，以及6名的教練，因為碰到山區大雨，受困在寬約六米且水深及腰的溪流旁，消防人員只好架起繩索，用溜索的方式把團員帶到安全的地方，還好在30分鐘後37人全數脫困。
三地門分隊小隊長許國志：「共有37人溯溪受困於河水暴漲中，無法順利地過溪，消防人員出動兩台車，三個警消前往救援。」
原來下午兩點多，三地門下大雨，根據中央氣象局觀測資料顯示，一路到晚上八點，累積雨量達到102毫米，龐大的雨量，導致溪水暴漲，還好這回37人最後平安脫困，有驚無險。
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
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