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◎無論發生什麼，都不要讓你的心跳到恐懼的能量中泅泳，因為在那種泅泳中，你們會把自己的能量耗盡，結果哪裡也到不了。你們要認清楚一件事：任何在不安中抓住的東西，都會被你自己視為「浮木」，所以你也不可能保存你的能量，你將會再度失去它。但是如果你試著練習回到平安中，那麼你就能真的分辨出，何處是你在這份平安當中真正想要停留的，然後，你就選對了地方！它將不會是浮木，而是可以帶給你滋養的選擇。

◎真正的「獨特性」是你的意識裡沒有「別人」或「大家」，當你以單純的心去享受你的當下，你享受的方式就是獨特的！那是真正的獨特性。

◎當你省錢一訴說「問題」時，你已經進入問題意識了，這裡面是沒有解脫之道的。享受生命最好的方法，就是不要把現狀當作問題看待。

◎過去，許多人將神看待為保護自己的強大存在，但那卻是「看待神」而不真的是「認識神」。從你自己的需要，你無法認識神，只能產生出對神的「看待」，只有當你放下你自己，讓神進來，融入神的國度，你才會真正的認識神。

◎你的人生境遇不是根據你的「認知」吸引而來的，而是根據你的「習氣」。「習氣」是帶有比「認知」更強烈的能量印記的，它比認知更有力量決定什麼事情發生，什麼事情不發生。

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作者：章成
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出版社：商周出版
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出版日期：2018/12/13
語言：繁體中文

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

得不償失！她為滿足幼子洗劫Uniqlo被判刑 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
高雄市陳姓女子今年初在Uniqlo專櫃行竊，被橋頭地方法院判處有期徒刑2月，得易科罰金6萬，緩刑2年。圖／報系資料照分享 facebook 高雄市陳姓女子今年初光顧「漢神巨蛋」，進入平價時尚品牌專櫃Uniqlo挑選服飾，卻趁店員不注意，橫掃店內喀什米爾寬版船型領毛衣、牛仔鈕扣中長裙、特級極輕無縫羽絨連帽外套等女裝、童裝，偷偷將得手贓物放入隨身購物袋，從容商品購買從結帳櫃檯離場，仍被店家當場逮獲。陳女辯稱，是為了滿足年幼兒子才會起賊心，橋頭地方法院判處陳女有期徒刑2月，得易科罰金6萬，緩刑2年。據調精選優惠專區查，陳女一次共洗劫Uniqlo店家各式女、童裝，甚至連手套、襪子等配件也沒放過，害店家損失1萬7930元；幸好鄭姓女店長機警，察覺異狀立刻報警，逮回陳女。. } }); } 陳女到案坦承犯竊案，辯稱是為了滿足幼子需求，才會一時失慮犯法。橋頭地方法院審理指出，陳女犯後介紹人氣商品坦承犯行，也深表後悔，竊得的財物也如數還給Uniqlo店家，但因Uniqlo公司政策，業者不便與陳女和解。法官綜合審酌，表示陳女經過偵審程序，應當有所警惕，相信應無再犯本月限時刷卡優惠之虞，判她有期徒刑2月，得易科罰金6萬元。橋頭地方法院再考量陳女家庭經濟勉強，若服短期自由刑，可能會中斷原本生活，宣告陳女緩刑2年，以啟自新。

一樣是手抖但４種情況分別代表不同的症狀

一位20歲女性由母親陪著來門診，因為她祖母最近被診斷出來有巴金森氏症。而她自己最近一年來拿杯子或夾菜時也會有點手抖，很擔心自己遺傳了祖母的巴金森氏症。

問她祖母的手抖是否與她一樣？她想了一下說，祖母的比較嚴重，坐在那裡右手就不停的抖，在挾菜時手反而不抖。走路動作也都較慢。這就對了！這位小姐是動作性手抖，而不是像她祖母的休息性手抖。她走路快速，動作也靈活，所以她並沒有巴金森氏症。大部份的巴金森氏症是不會遺傳的，只有約5％的巴金森氏症會遺傳，而且發病年齡也較一般散發性巴金森氏症年輕。

手抖是神經科最常見的不自主運動，一樣是手抖卻各有不同的意義及症狀。一般以手抖在何種情境下出現，可分為：

1.休息性手抖（restingtremor）

休息性手抖是雙手處於休息狀態時，通常是放在膝上時，規律性的顫抖，有時腳也會有休息性顫抖，主要見於巴金森氏症患者。但是長期使用某些抗精神藥物時，也會造成休息性手抖等類似巴金森氏症的症狀。

2.動作性手抖（actiontremor）

動作性手抖是手在做動作時（比如拿筷子、挾菜、寫字等）時發生的手抖。最常見的動作性手抖是原發性手抖（essentialtremor），通常由一隻手開始，逐漸另一隻手也會顫抖，而且隨著年齡而變嚴重。約0.3～1.7％的人有此種手抖，所以是很常見。其中約一半是遺傳的，為自體顯性遺傳，其發病年齡則在15歲左右，男女罹病率相同。有時連頭、頸、臉、下巴及聲帶也會顫抖。動作性手抖如果不嚴重，不影響生活或工作時，不用服藥。但如果嚴重時，則服用藥物（如乙型阻斷劑或某些抗癲癇藥物）可以控制病情，但不能根治。有趣的是有些手抖在喝酒後會暫時減緩或消失。

3.姿勢性手抖（posturaltremor）

姿勢性手抖其實也屬於動作性手抖的一種，只是它是在雙手維持某一個姿勢（通常是雙手向前舉）時才發生的手抖。正常人在肌肉疲勞、緊張、焦慮、害怕、興奮時也會發生此手抖，此時稱為生理性手抖。但甲狀腺功能亢進、酒精中毒、某些藥物（如支氣管擴張劑）也會造成姿勢性手抖，這種情況加以治療是會進步或痊癒的。

4.意向性手抖（intentiontremor）

意向性手抖是手在指向目標時發生的手抖，最常見的是以手指碰鼻子時，在將碰到鼻子前會顫抖而碰不到，主要見於小腦病變。

診斷病人手抖時，要看主要的手抖是何種型態為主，比如動作性手抖太嚴重時，也會有輕微的休息性手抖。而巴金森氏症逐漸嚴重時，除了休息性手抖，也會有輕微的動作性手抖。

手抖的治療要有效，就要靠正確的診斷。我請這位小姐在紙上畫一圈一圈的螺旋圈，顯示有顫抖，但不嚴重。因為她的工作並不需要很精細的手指動作，我就告訴她目前不用吃藥，如果以後很嚴重，再來看醫生就可以了。

（作者為台北榮總一般神經內科主任、國立陽明大學神經學科教授）

＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞

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