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今天，貝貝要給爸爸和媽媽一個驚喜：
他要自己穿好衣服去上學！大力推薦
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「貝貝生活日記」的故事背景圍繞在朋友、爸爸、媽媽、爺爺、奶奶及家族間，在充滿熱鬧與好奇心的每一天裡所發生的可愛故事。例如貝貝穿錯了衣服、吃飯挑食、在牆上塗鴉等調皮搗蛋的有趣狀況，簡單的小故事以貼近孩子成長的內容，加上貝貝迷糊又可愛的模樣，讓人忍不住會心一笑。
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商品訊息簡述:
作者： 安．居特曼
新功能介紹- 原文作者： Anne Gutman
- 繪者： 喬治．哈朗斯勒本（Georg Hallensleben）
- 出版社：滿天星
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄200年古厝遭拆 議員促健全保護機制 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
劉氏新厝興建於清道光年間，有200年歷史，其屋頂燕尾狀的翹脊保存完整。 圖／劉家提供 分享 facebook 撿便宜購物省錢大作戰 高雄仁武2最新出版首選00多年歷史的「劉氏新厝」在古蹟會勘前一天無預警遭怪手剷平，文化局獲報後，趕抵現場緊急公告為暫定古蹟，卻已無力回天。高市議員林于凱、吳益政、黃捷昨開記者會關注此事，呼籲古蹟保護機制應更為健全，別讓類似遺憾再發生。劉氏新厝興建於清道搶購好康光年間，是劉家第4代祖先所建，燕尾狀的翹脊屋頂至今保全完整，近年劉家子孫間傳出保存、開發兩種不同聲音，保存派子孫3月底透過民間團體向文化局申請列入古蹟，文化局清查所有權人資料後，5月20日發出通知，預定24日邀文資委員會勘，未料竟遭「毀屍滅跡」。. } }); } 日前突遭拆除的高雄仁武區「劉氏新厝」，如今宛若廢墟。 記者王昭月／攝影 分享 facebook 子孫劉順隆說，23日上午7時許，疑為「開發派」的劉家子孫趁高齡103歲阿嬤到醫院回診，派出怪手「突襲」，沒多久門廳、正廳都剷平，他緊急報警並通知文化局，不到1小時，百年燕省錢大作戰折價券代碼尾厝毀於一旦，僅餘右護龍部分殘骸。文化局趕到並緊急公告為暫定古蹟，但現場已是斷垣殘壁。林于凱說，文化局對於追蹤中的古蹟應同步知會工務局及當地警分局，加強把關。吳益政則呼籲文化局應主動對古蹟列冊追蹤，不只是被動等待民眾提報。副局長林尚瑛表示，依文資法第14條，在老屋尚無文化資產身分時，除非有緊急或重大危險狀況，公部門對所有權人拆除行為沒有強制力。林于凱要求文化局，在私人文資保存上，應提出更周全的保護機制，一提出古蹟申請時，就應列為暫定古蹟。林尚瑛指出，文化局獲報後1小時內和文資委員趕抵現場，劉氏新厝已遭拆，連怪手也離開，令人遺憾。相關所有權人多達60餘人，目前已列為暫定古蹟，文化局將與所有權人開會協調，討論後續重建事宜。
１８年前的西裝仍穿得下！他靠「燕麥代餐」還有這３招搞定
覺得減肥很難嗎？中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁常跟病人分享的一句話就是：「複雜的事情簡單做；簡單的事情重複做；重複的事情認真做，你就是贏家。」
他自己就是這樣實行。方法是：每天的午餐白飯用燕麥取代。這個小動作，他已經持續了18年，體重才得以維持在66公斤左右。他笑說，記者採訪當天，他身上穿的西裝就是18年前岳母送他的，一直到今天都還穿得下。
蕭敦仁的午餐燕麥代餐怎麼吃？
1.把燕麥倒入便利商店買的紫菜湯包一起泡
蕭敦仁說，燕麥含有膳食纖維，吃了以後較有飽足感，熱量比白米飯低，這樣泡成燕麥粥後只有約220卡，很適合減肥者食用。
2.蛋白質、纖維不能少
但光吃燕麥粥營養不均衡，蕭敦仁還會配點小菜：豆乾3塊＋滷蛋1顆＋20元小菜如海帶或燙青菜等，這些熱量約250卡，一餐吃完總熱量約460～470卡，且很有飽足感。
3.每天量體重
其實，要做好體重管理還有一件事需要做到，就是每天固定一個時間量體重。蕭敦仁每天早上上完廁所後就會量體重，隨時督促自己。
※編按：此文為2016年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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