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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮衛生局測心情溫度 31至45歲易有情緒困擾 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
花蓮縣衛生局心理健康團隊分別於花蓮市8家7-11門市，向民眾說明心理健康的重要性。圖／花蓮縣衛生局提供 分享 facebook 花蓮縣衛生局為提升民眾對心理健康的重視，首度於花蓮市8家7-11門市，以「心情溫度計量表」現場檢測參與活動民眾的情緒，透過瞭解「睡眠」、「緊張」、「動怒」、「憂鬱」及「不如人」五個問題程度，量測心情溫度。其中31至45歲有24.3%出現情緒困擾，是所有年齡族群中比率最高。花蓮縣衛生局長朱家祥表示，昨日共檢測554人，女性296人、男性有258人，參與受測民眾以30歲以下最多，相關統計數據將作為衛生單位後續推動心理健康策略方向的參考。這次嘗試身心健康檢測合一，引起民眾對心理健康的關注，運用「心情溫度計量表」檢測民眾情緒，希望透過這個簡化量表，讓測量心情與量血壓、腰圍一樣成為預防保健的全民運動。. } }); } 為走進大眾人群，花蓮縣衛生局心理健康團隊分別於花蓮市8家7-11門市，逐一向參與活動的民眾簡單評估五個精神症狀及自殺意念，並適時給予相關醫療、關懷專線資源及正確就醫、挖好康比價撿便宜用藥觀念特惠組合選購指南。張姓民眾表示，很少有機會接受心理健康的篩檢，也主動索取相關資訊。朱家祥指出，情緒困擾其實就如同一般疾病，適時藉由藥物、結合心理治療、支持陪伴、拓展人際關係活動、學習接觸新資訊等方式可以改善。平常可以透過心情溫度計觀察身邊的人，是否變得容易情緒低落或暴躁、不愛講話、對事物失去興趣、容易苦惱或緊張不安，甚至有自殺的想法，盡早應對處理。情緒壓力鍋如果無法獲得紓解，易衍生人際或是家庭問題，只是心理問題不易由外表展露，較難檢查或發現；而民眾傳統觀念裡，還深植許多對於限時下殺網路人氣商品top10身心醫學科用藥的錯誤迷網路熱賣商品精選思，若心理出狀況，應由專科醫師看診找出問題，提供藥物改善症狀。花蓮縣衛生局心理健康團隊邀請民眾量測「心情溫度計量表」。圖／花蓮縣衛生局提供 分享 facebook
中秋烤肉吃壞肚子 喝綠豆湯解毒
許多家庭在中秋節時會烤肉慶團圓，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，若是烤肉吃太多或是沒烤熟，導致拉肚子，可以吃綠豆湯或是生甘草水來幫助拉肚子排乾淨。
謝旭東解釋，根據中醫的理論來看，烤肉屬於熱性食物，而腸胃發炎也屬於熱毒，所以民眾若是因為烤肉吃太多或是沒烤熟導致的腹瀉，並不建議馬上止瀉，建議可先喝點清熱解毒的綠豆湯或是生甘草煮水來幫助解熱毒，使肚子要拉乾淨，因為馬上止瀉的話，反而容易將不乾淨的食物留在身體裡，進而引起其他問題。
中秋烤肉時，提醒民眾，建議不要吃烤焦的部分，因為這是致癌物質，此時往往也會吃過多的肉類，但肉類的自由基多，因此需要多搭配吃些蔬菜及水果，以達到飲食均衡，也可避免便秘。
若是有吃海鮮的話，建議民眾可以搭配薑絲來食用，因為生薑屬於溫性食物，可以預防吃魚、蟹等生冷食物而導致的拉肚子，若是因為吃生冷食物而拉肚子的話，就可以使用屬於溫性的生薑、紫蘇葉煮水來喝，因為生薑與紫蘇葉都具有整腸健胃的效果，可以改善腹瀉。
若是烤肉吃太飽的話，也可以透過穴道按摩來幫助改善，建議可選擇按摩足三里、陰陵泉、合谷等穴道，因為這些穴道能夠促進腸胃蠕動，另外中秋節前後也是容易感冒得季節，建議可以按摩肺經的穴道，像是尺澤，魚際，具有疏風解表的功效，能夠幫助預防發生感冒的機率。
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